筋トレノウハウ 体重６５ｋｇアラフォー男子が５カ月でデッドリフトを１２０ｋｇ→１５０ｋｇに伸ばした方法を紹介します（ネタばれ 特別なことはしてません）
こんにちは、えびしゅーまいです！！
最近、仕事が立て込んでおりブログの更新が停止しておりました。もちろん、筋トレは続けています！ほそぼそとですが💦
そんな中、この度デッドリフトで自己ベストを更新し、１５０ｋｇが...
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