著者の筋トレの記録

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30代会社員のベンチプレス120kgへの挑戦☆第58週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 1週間遅れの投稿になります💦 先週の仕事は24時を回ることも多く、ほとんどトレーニングできませんでした。 足首の通院やコロナワクチン接種も...
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30代会社員のベンチプレス120kg挑戦記☆第57週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 先週は泊まり込みの仕事が続いたためほとんどトレーニングできませんでした。 えびしゅー 生きていくにはお金が必要ですからね💦 もう少し、時間に余裕の...
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30代会社員のベンチプレス120kg挑戦記☆第56週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! ベンチプレス120kgを目指して筋トレ中の身長170㎝の平均的日本人です(^.^) 今週は「お仕事ウィーク」。4日間の泊まり込み作業があったので、筋トレはお休みが多かったです...
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30代会社員のベンチプレス120kg挑戦記☆第55週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 先週、左足首を痛めてしまいました。 後日、MRIで精密検査をしてもらったところ、「後脛骨筋完全断裂」との診断をいただきました。 えびしゅー あれだけ「怪我だけはしたらダ...
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30代会社員のベンチプレス120kg挑戦記☆第54週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 今週も、こつこつこつこつと筋肉を育ててまいりました! 今週は「上半身の成長が見えてきた」ことと「左足負傷」が僕の中の2大トピックでしたね! では、トレーニング状況と現状を...
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30代サラリーマンの筋トレ☆家トレでベンチプレス120kg挑戦☆第53週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 先週、とうとうチャレンジ1周年を迎えたこのチャレンジ!今週も、地道に、あきらめず、少しでも高重量が挙げられるようにトレーニングしてきました。 早速、今週の記録をまとめます! ...
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30代メンズのベンチプレス120kgへの挑戦☆第52週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。ベンチプレス120kgを目指し始めて52週目になりました。52週目、つまり364日目、ついに1年が経過してしまいました。 えびしゅー さくっと120kgを持ち上げて終了するはずだったの...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第51週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。 今週もベンチプレスを中心にトレーニングをやってきました!!と言いたいところなのですが、3日間会社に泊まり込みとなり、帰宅後もたまった疲労で体調不良・・・。なかなか思うようにいきません...
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30代メンズのベンチプレス120kgへの挑戦☆第50週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! ベンチプレス120kgへの挑戦も50週目の節目を迎えました。手ごわい、120kg相当に手ごわい。 えびしゅー 結婚50周年が「ダイヤモンド」ですね。非常に喜ばしい! か...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第49週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。みなさん、トレーニングの状況はいかがでしょうか?僕は元気です。(←文脈おかしい!) わたくしごとでございますが、ここ2週間くらいでしょうか、朝のウォーキングをやっております。ビールを辞...
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