著者の筋トレの記録

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30代メンズのベンチプレス120kgへの挑戦☆第50週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! ベンチプレス120kgへの挑戦も50週目の節目を迎えました。手ごわい、120kg相当に手ごわい。 えびしゅー 結婚50周年が「ダイヤモンド」ですね。非常に喜ばしい! か...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第49週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。みなさん、トレーニングの状況はいかがでしょうか?僕は元気です。(←文脈おかしい!) わたくしごとでございますが、ここ2週間くらいでしょうか、朝のウォーキングをやっております。ビールを辞...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第48週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。 9月に入って、朝夕は涼しさを感じるようになりました。食欲の秋、学問の秋、そして運動(筋トレ)の秋ですね!個人的な力の入れかたとしては、筋トレ50%、食事49%、学問1%というところで...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第47週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 今週も元気にトレーニングに励んでおります!健康って素晴らしい! 今週は仕事もほぼ定時上がり!生活のリズムが整うと、自然と気持ちも前向き、トレも前向きになるってものです。コロナで...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第46週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! ベンチプレス120kgを目指す本挑戦も今週で第46週を迎えました。 えびしゅー すっかり「ご長寿チャレンジ」になったなあ~ よめ 早く決着つけなよ! コロナの影...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第45週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 120kgを目指してトレーニングを始めて45週目になりました。 えびしゅー ダラダラと続いております💦 筋トレは速攻、成果が出るものではありませんが、...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第44週

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 2020年10月から開始した本チャレンジは、今週で44週目を迎えました。 えびしゅー 今週は久しぶりにベンチプレスのMAX測定を実施しました! では、早速今週の状況を記...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第43週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、今週で43週目を迎えました。 今週はリハビリ的なトレーニングではあるものの、継続的に筋トレできました。 えびしゅー 筋トレがで...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第42週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、今週で42週目を迎えました。 えびしゅー 先週は多忙&土日出勤のためブログ更新できませんでした。 先週と今週はホント...
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30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第40週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、とうとう40週目を迎えました。 よめ 基本飽き性なあなたが、良く続くね~ えびしゅー 自分でも驚いているよ( ´∀` ) ...
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