筋トレアイテム

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！筋トレをしている方の中には、筋トレとランニングの両方をやっている方も多くいらっしゃるかと思います。えびしゅー筋トレ×ランニングは健康的に痩せることができますよね！高たんぱくの食事もあわせれば...

トレーニングをすると、スタイルが良くなってきます。せっかくスタイルが良くなったら、是非オシャレしたいですよね。でもファッションに関する情報をどこでどう集めたらいいのか。今回はファッション誌を安く購読する方法を紹介します。

奄美大島に旅行をすると決めたはいいけれど、どこに宿泊したらいいのか。今回は、トレーニー・ランナー目線で奄美大島で宿泊するならココ！というホテルをピックアップしました。

食器洗いは意外と時間のかかる家事の一つ。１回１０分×３食分＝３０分。これを筋トレの時間にできればどうでしょう？今回は僕が買った食洗器について紹介します。

筋トレ・ランニングを気持ち良くするためにワイヤレスイヤホンはマストアイテム。音楽を聴けばテンションが上がり、語学の勉強をすることで時間効率が上がります。本記事では、僕が長年愛用しているベストバイなワイヤレスイヤホンを紹介します。

屋外でトレーニングする際にどうしても避けられない「日光」そして「日焼け」。いつまでも健康で若々しくいたいなら、日焼け止めは必須。本記事では肌負担、日焼け止め効果、落としやすさ、白浮きのしにくさ等を検証踏まえて紹介。使える日焼け止めはこれだ！