筋トレアイテム 夏の屋外トレーニングに必須！ORBISの日焼け止めを検証！！
屋外でトレーニングする際にどうしても避けられない「日光」そして「日焼け」。いつまでも健康で若々しくいたいなら、日焼け止めは必須。本記事では肌負担、日焼け止め効果、落としやすさ、白浮きのしにくさ等を検証踏まえて紹介。使える日焼け止めはこれだ！
2022-07
筋トレアイテム 
著者の筋トレの記録 ベンチプレス１２０ｋｇと３０００ｍ１０分台両立の道＃３
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。
本日、３０００ｍのタイムトライアルをしてきたので、早速成果報告と反省をまとめたいと思います。
この記事で得られること
・えびしゅーまいの成長を見てやる気アップ！...
著者の筋トレの記録 ベンチプレス１２０ｋｇと３０００ｍ１０分同時達成への道＃２
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！
このベンチプレス１２０ｋｇと３０００ｍ同時達成への挑戦を始めて、２か月たちますが
っという間に、体重が５ｋｇも減ってしまいました(*_*;
６８．...
著者の筋トレの記録 ベンチプレス１２０ｋｇと３０００ｍ１０分同時達成への道＃１
こんにちは！脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！
ベンチプレス１２０ｋｇへの挑戦を掲げたのが２０２０年８月１５日。
あれから早２年が経とうとしています・・・
えびしゅー
一番良かった時で１１７．５ｋｇま...