2020-08

筋トレ

30代メンズのベンチプレス120kgチャレンジ☆第2週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅ~まいです。 出張やら休日出勤やらが続きまして、不定期の更新となっております💦 では、今週の成果をご覧ください!! 現状 体重等の推移 8月16日(日) 体...
筋トレ

ベンチプレス120kg達成のための試行錯誤☆#1☆バーを下す位置

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 30代後半にして、ウェイトトレーニングに目覚めまして、世界の片隅でバーベルを上げ下げしている者です。 これまでは、見た目重視のトレーニングをしていましたが、夏も終わりに近づき、...
筋トレ

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第1週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅ~まいです。 約13週間前、夏に向けて心身の準備を開始しました。  きっかけはこちら→ 夏ボディプロジェクトはまあ成功におわったのではないかと思っています。 筋トレして、見せキ...
筋トレ

30代メンズ・ボディメイクの軌跡☆第12週目☆1週間の成果【写真付】

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅ~まいです。 約12週間前、夏に向けて心身の準備を開始しました。  きっかけはこちら→ 夏も半分終わりましたね。。。ちょっとアンニュイな気分。。。 では、経過を公開します! ...
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