著者の筋トレの記録 ３０代メンズのベンチプレス１２０ｋｇ挑戦☆第４３週
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、今週で４３週目を迎えました。今週はリハビリ的なトレーニングではあるものの、継続的に筋トレできました。えびしゅー筋トレができると精神衛生上もいいですね...
2021-07
著者の筋トレの記録 
著者の筋トレの記録 ３０代メンズのベンチプレス１２０ｋｇ挑戦☆第４２週
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、今週で４２週目を迎えました。えびしゅー先週は多忙&土日出勤のためブログ更新できませんでした。先週と今週はホントに忙しく、１日３０分の筋トレすらできな...
著者の筋トレの記録 ３０代メンズのベンチプレス１２０ｋｇ挑戦☆第４０週
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、とうとう４０週目を迎えました。よめ基本飽き性なあなたが、良く続くね～えびしゅー自分でも驚いているよ( ´∀｀ )やっぱり、筋トレが好きだからかな(笑...
著者の筋トレの記録 30代メンズのベンチプレス１２０kg挑戦☆第３９週
こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、気が付けば３９週目を迎えました。えびしゅーはやっ！！(ﾟДﾟ;)仕事が変わったり、住む場所が変わったりで経過の記録がおざなりになっておりましたが、再...