筋トレノウハウ

こんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。 僕の周りにはトレーニング意識の高い先輩・同僚が多いです。「ベンチプレス100kg上げられる日本人の数は、全人口の１％」という噂がありますが、僕の職場には少なくとも2.5％（５／...