筋トレノウハウ 筋トレあるある 先輩からのアドバイス
こんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。僕の周りにはトレーニング意識の高い先輩・同僚が多いです。「ベンチプレス100kg上げられる日本人の数は、全人口の１％」という噂がありますが、僕の職場には少なくとも2.5％（５／２００）い...
えびしゅーまい
筋トレノウハウ 
筋トレダイエット 筋トレの経過を公開します 【１週目】
皆さんこんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。昨日から夏ボディに変身するべく、筋トレを再開したのは、先日のブログで公開しました。筋トレ再開決意の理由はこちら→2週目の軌跡はこちら→ 経過を公開しないと、「本当にやってんのか！怠...
筋トレダイエット 【筋トレ決意】夏までに夏ボディ！！結果にコミットしたい！
こんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。夏に向けて体作りしてますか？僕は体作りを決意しました。一緒にやりましょう！世の中、理不尽だ！世の中には理不尽・不条理なものが跋扈してます。上司 は帰ろうとしたところに仕事をふってくる、同...