筋トレダイエット 【経過】夏ボディメイキング ２週間のトレーニングによる変化を公開します。
こんばんわ、脳筋トレーニーえびしゅ～まいです。
約２週間前、夏に向けて心身の準備を開始しました。
きっかけはこちら→
同時期に準備を開始したレディース＆ジェントルマンも多いのではないでしょうか？
参考＆刺激にな...
筋トレダイエット
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筋トレダイエット 筋トレの経過を公開します【２週目】
当面、食事については意識しないので省略しました。
5月25日（月）
体重67.5kg. 体脂肪14.7%
ベンチプレス
/75kg8回8回6回、75kg8回7回5回
デッドリフト
/65kg12回、75...
筋トレダイエット 筋トレの経過を公開します 【１週目】
皆さんこんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。昨日から夏ボディに変身するべく、筋トレを再開したのは、先日のブログで公開しました。
筋トレ再開決意の理由はこちら→
2週目の軌跡はこちら→
経過を公開しな...
筋トレダイエット 【筋トレ決意】夏までに夏ボディ！！結果にコミットしたい！
こんにちは、脳筋駆け出しブロガーのえびしゅーまいです。夏に向けて体作りしてますか？僕は体作りを決意しました。一緒にやりましょう！
世の中、理不尽だ！
世の中には理不尽・不条理なものが跋扈してます。上司 は帰ろうとしたところに仕...