えびしゅーまい

著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第46週目

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! ベンチプレス120kgを目指す本挑戦も今週で第46週を迎えました。 えびしゅー すっかり「ご長寿チャレンジ」になったなあ~ よめ 早く決着つけなよ! コロナの影...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第45週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 120kgを目指してトレーニングを始めて45週目になりました。 えびしゅー ダラダラと続いております💦 筋トレは速攻、成果が出るものではありませんが、...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第44週

こんにちは!脳筋トレーニーのえびしゅーまいです! 2020年10月から開始した本チャレンジは、今週で44週目を迎えました。 えびしゅー 今週は久しぶりにベンチプレスのMAX測定を実施しました! では、早速今週の状況を記...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第43週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、今週で43週目を迎えました。 今週はリハビリ的なトレーニングではあるものの、継続的に筋トレできました。 えびしゅー 筋トレがで...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第42週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、今週で42週目を迎えました。 えびしゅー 先週は多忙&土日出勤のためブログ更新できませんでした。 先週と今週はホント...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第40週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、とうとう40週目を迎えました。 よめ 基本飽き性なあなたが、良く続くね~ えびしゅー 自分でも驚いているよ( ´∀` ) ...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦☆第39週

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジ、気が付けば39週目を迎えました。 えびしゅー はやっ!!(゚Д゚;) 仕事が変わったり、住む場所が変わったりで経過の...
筋トレノウハウ

体重65kgアラフォー男子が5カ月でデッドリフトを120kg→150kgに伸ばした方法を紹介します(ネタばれ 特別なことはしてません)

こんにちは、えびしゅーまいです!! 最近、仕事が立て込んでおりブログの更新が停止しておりました。もちろん、筋トレは続けています!ほそぼそとですが💦 そんな中、この度デッドリフトで自己ベストを更新し、150kgが...
著者の筋トレの記録

30代メンズのベンチプレス120kg挑戦記☆第17週目

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始した本チャレンジも、17週目を迎えました。 今週も、泥沼スランプにどハマり中です!!蜘蛛の糸でもつかみたい!藁にもすがりたい!猫の手はいらない!ゴリラ...
筋トレアイテム

おすすめ筋トレアイテム☆可変ダンベル(40kg)

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 本記事を執筆している2021.1.25は、コロナ禍で緊急事態宣言がでたり、ジムが休館したりしております。 トレーニーの皆様におかれましても、様々な対応を迫られているかと思いま...
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