著者の筋トレの記録

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。 今週もベンチプレスを中心にトレーニングをやってきました！！と言いたいところなのですが、３日間会社に泊まり込みとなり、帰宅後もたまった疲労で体調不良・・・。なかなか思うようにいきません...

こんにちは！脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！ ベンチプレス１２０ｋｇへの挑戦も５０週目の節目を迎えました。手ごわい、１２０ｋｇ相当に手ごわい。 えびしゅー 結婚５０周年が「ダイヤモンド」ですね。非常に喜ばしい！ か...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。みなさん、トレーニングの状況はいかがでしょうか？僕は元気です。（←文脈おかしい！） わたくしごとでございますが、ここ２週間くらいでしょうか、朝のウォーキングをやっております。ビールを辞...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです。 ９月に入って、朝夕は涼しさを感じるようになりました。食欲の秋、学問の秋、そして運動（筋トレ）の秋ですね！個人的な力の入れかたとしては、筋トレ５０％、食事４９％、学問１％というところで...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！ 今週も元気にトレーニングに励んでおります！健康って素晴らしい！ 今週は仕事もほぼ定時上がり！生活のリズムが整うと、自然と気持ちも前向き、トレも前向きになるってものです。コロナで...

こんにちは！脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！ ベンチプレス１２０ｋｇを目指す本挑戦も今週で第４６週を迎えました。 えびしゅー すっかり「ご長寿チャレンジ」になったなあ～ よめ 早く決着つけなよ！ コロナの影...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！ １２０ｋｇを目指してトレーニングを始めて４５週目になりました。 えびしゅー ダラダラと続いております💦 筋トレは速攻、成果が出るものではありませんが、...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！ ２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、今週で４３週目を迎えました。 今週はリハビリ的なトレーニングではあるものの、継続的に筋トレできました。 えびしゅー 筋トレがで...

こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです！！ ２０２０年１０月から開始した本チャレンジ、今週で４２週目を迎えました。 えびしゅー 先週は多忙&土日出勤のためブログ更新できませんでした。 先週と今週はホント...